三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床(😘)后、中午饭后、下午茶时(🥊)间、(🦈)晚餐后、睡前、清晨、(😨)雨后、干燥天气、高温天气(🔓)和(💲)饭后等。根据自己(🔯)的实际情况(🎿)和身体状况，选(🥋)择(👃)合适的时间(☝)进行适(🎅)量的运动(🏩)和调理(🦆)，有助于排除体内湿气，保持(🔴)身体的健(🔘)康。