合理安排作息时间(🔬)对于备战高考非常重要。考生(👩)要(🌊)保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的(🐘)重要途径(🐡)，保证(🔨)充足(🔑)的睡眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息时间。适(🌋)当的休息可以帮生放(📙)松身(🍊)心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要合理(🍨)安排饮(🈸)食(🤗)时间。良好的饮食(🐯)习惯(👻)可以提供足够的营(➰)养，保持身体(🎪)健康，有利于学习和复习。