入伏的高温(📔)天(🔶)气容易(📝)让人感到疲倦和烦躁，因(🚣)此需要进行心(⛱)理调节。可以选择一些轻(🏅)松愉快的活(💍)动，如听音乐、看电影、阅(🏕)读等，来放松自(😮)己的心情。还可以通过(📅)适当的运(🛡)动来(🏌)释放压(😎)力，保持良好的心态。